Kardiyovasküler Egzersiz
Kardiyovasküler egzersiz, kan dolaşım hızını artıran ve kalp damar sağlığını korumaya yardımcı olan yavaş ve tempolu yapılan spordur. Hareketi hızlı yapmaktan çok yavaş ve kontrollü yapmak önemlidir. Ayrıca egzersiz süresince kalp atış hızı sabit olmalıdır.
Bu yazıya ilk yorumu siz yapın »
Etiketler : egzersiz, kardiyovasküler, spor
